다이어트에 좋은 티젠 콤부차 파인애플맛 칼로리와 부작용, 효능은 알고먹자

 

티젠 콤부차 파인애플 맛

 

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집에 엄마가 사둔 티젠의 콤부차가 있어서 리뷰한다

피치 레몬 베리 유자 파인애플 다섯가지 맛이 있는데 

집에는 파인애플 맛이 있다. 찾아보니 신제품!

 

콤부차란

콤부차는 기본적으로 발효차이다.

녹차나 홍차에 유익한 유산균과 같은 박테리아를 넣어서 발효시킨 발효음료이다.

다이어트에 효능이 있다고 해서 할리우드나 유명 셀럽들이 마시면서 유명해진 음료이다.

실제로 미국에 가면 이 콤부차가 마트마나 있고 건강음료로 알려져 있다.

 

 

티젠 콤부차 효능

콤부차는 자양강장, 소화증진, 면역강화, 혈관 청소 등의 기능이 있다고 알려져 있다. 

이러한 효능으로 인해 다이어트와 피부미용등에도 효과가 있다고 알려져 있어 한동안 유행이었다고 한다.

 

 

티젠 콤부차 칼로리 및 성분

티젠 콤부차는 칼로리가 15kcal로 저칼로리 식품이다

원래 콤부차는 설탕을 넣고 발효시키는 차여서 당분으로 인한 부작용이 있는데,

티젠 콤부차는 당이 들어가지 않아서 더욱 건강하게 즐길 수 있다.

 

그런데 마셔보면 꽤나 달달한 것을 알 수 있는데, 에리스리톨이 들어가서 달달한 맛이 꽤 있다

포화지방이나 콜레스테롤도 매우 낮아서 다이어트를 할 때 달달한 음료가 땡길 때 괜찮을 것 같다

 

티젠 콤부차 부작용

콤부차도 마냥 좋기만 한것은 아니다. 

콤부차도 나름의 부작용이 있는데

 

1. 카페인

녹차나 홍차는 원래 카페인을 함유하고 있고 이를 발효시킨 것이 콤부차 이기 때문에 미량의 카페인이 들어있을 수 있다. 

따라서 카페인에 민감하거나 어린아이의 경우 콤부차를 먹지 않는 것이 좋다.

 

2. 소화불량

콤부차가 발효식품이기 때문에 과한 양을 섭취했을 경우 소화불량이나 미식거림을 경험할 수 있다

따라서 1일 3포 이상을 섭취하지 않는 것을 권고 한다고 한다.